- →Islam betonar medling, tålamod och förlåtelse vid konflikter i äktenskapet.
- →Profeten sade att den starke är den som kontrollerar sig i ilska.
- →Quran rekommenderar medlare från båda familjerna vid allvarliga konflikter.
Konflikter händer. I alla äktenskap. Det som skiljer ett starkt äktenskap från ett svagt är inte att ni aldrig bråkar. Det är hur ni hanterar det när ni gör det.
Profetens ﷺ vägledning
Steg vid konflikt
1. Ta en paus och gör wudu
Praktiskt: gå till badrummet, gör wudu, andas. Det bryter cykeln.
2. Om du står, sätt dig. Om du sitter, lägg dig.
Halal Fredag
En ärlig insikt per vecka, direkt i din inbox.
Fysisk position påverkar mental stämning.
3. Be två rakat nafl
Lugna ner dig. Påminn dig om Allah. Konflikten känns alltid större i stunden.
4. Prata när ilskan lagt sig
Inte under den. Ord sagda i ilska är ord du inte kan ta tillbaka.
5. Lyssna utan att avbryta
Låt din partner prata färdigt. Även om det gör ont. Även om du inte håller med.
6. Sök medling vid behov
Soker du sjalv nikah?
Zawji ar gratis halal matchmaking for muslimer i Norden. Las mer →
Medlare kan vara en imam, en äldre familjemedlem, eller en familjeterapeut. I Sverige finns muslimska familjerådgivare.
Förbjudet vid konflikt
Hota med talaq
Profeten sade att den som använder talaq som vapen leker med Allahs gränser. Säg aldrig "jag vill skilja mig" i ilska.
Fysiskt våld
Profeten slog aldrig. Punkt. Majoriteten av samtida lärda förbjuder all fysisk bestraffning.
Silent treatment i mer än tre dagar
Offentliggöra konflikter
Berätta inte för hela moskn vad som hände hemma. Konflikter är privata.
Konflikter är oundvikliga. Men de är inte farliga om ni hanterar dem rätt. Med wudu, tålamod och tillit till Allah.
Från Seerah
Profeten ﷺ och Aisha — kärlek som växte
Profeten ﷺ och Aisha (radiyallahu anha) tävlade i löpning, skrattade tillsammans och han kallade henne med smeknamn. Deras kärlek växte genom vardagen, inte genom stora gester.
Abu Dawud 2578
Var denna artikel hjälpsam?
Dela inlägget
Fuaad Nuur
Grundare av Zawji — wali-vänlig halal matchmaking byggd för nikah. För muslimer världen över.
Fordjupa dig pa islam.nu -- Sveriges storsta islamiska kunskapsresurs.
Vanliga frågor
Paus, wudu, be, prata lugnt.
Var denna artikel till hjälp?
Leta halal matchningar i ditt område
Zawji finns i Stockholm, Göteborg, Malmö och 30+ städer till.
Se profiler i Stockholm →Bygg vidare på rätt grund.
En seriös, wali-vänlig plats byggd för nikah — inte ännu en swajp-app.
Gratis att börja · trygghetsgranskat · wali-vänligt
Halal Fredag
En ärlig insikt per vecka, direkt i din inbox.
Ingen spam. Avregistrera när som helst.